الموز يساعد على حرق الدهون

ا الموز يساعد على حرق الدهون

اكد خبراء أـمريكيون على القيمه الغذائيه العاليه الذي يتمتع بها الموز اذا يحتوي على
كميات كبيرة من المواد والعناصر الغذائيه التي من شأنها ان نؤدي الى تقليل مخاطره
الاصابه بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبيه والسكتات الدماغيه والسرطان . فضلا عن
تخفيف حالات الاكتئاب والوقايه من القرحه وكذالك ايضا المساغده على انقاص الوزن
وقال خبراء:ان الموز يمثل مصدرا جيد للبوناسيوم وفيتامين بـ6 والألياف الذائبه
المفيده لصحه القلب كما ان للموز كذالك تأثيرا مهدئا للجسم وتساعد الألياف الموجوده في الموزعلى التحكم في الوزن من خلال المحافظه على مستويات الا نسولين الموجوده في
الدم , مما يؤدي الى إبطاء امتصاص السكر من الاطعمه التي يتناولها الفردوهذا بدورة
يساعد الجسم على احراق الدهون بمزيد من الكفاءة والفعاليه

وبما أن الموز غني بالألياف والبوتاسيوم فإنه من الممكن ان يساعدعلى تقليل مخاطر
الاصابه بأمراض القلب فقد أثبتت دراسه أجريت مؤخرا الأشخاص الذين تنخفض لديهم
معدلات تناول البوتاسيوم يتعرضون لمخاطر التعرض للنوبات القلبيه بنسبه 28%على
من يتناولون الوجبات الغنيه بالبوتاسيوم والذي يساعد ايضا على حمايه العظام من خلال
تقليل الكميه المفقوده من الكالسيوم